高考前孩子火氣大
????距高考不到一個月了,現(xiàn)在是高三學生和家長最煎熬的時期。在這20多天中,高三學生在飲食方面,應該避免哪些誤區(qū)?緊張備考的學生及其家長,在精神焦慮、天氣炎熱的內外夾攻下,容易出現(xiàn)各種上火癥狀,又該如何緩解?日前,早報記者采訪了相關專家,咱們來聽聽他們怎么說。
????■備考故事
????為增加營養(yǎng)大補 高考生滿嘴冒泡
????備考生媽媽鄭女士為了讓女兒小艾順利高考,從去年開始就一直就在做各種營養(yǎng)餐。最近女兒總說上火,嘴巴潰瘍,舌頭上也長了泡,吃不下東西。
????鄭女士就帶她到醫(yī)院檢查。醫(yī)生看了小艾的病情,又問了她的飲食情況,說小艾是補得太多,心火太旺引起的口腔潰瘍,吃些清熱解毒的中草藥配合清淡飲食就好了。
????陪考家長睡不好 頭昏腦漲終暈倒
????“為了兒子今年的高考,我老婆都病倒了?!眳窍壬驄D是永春人,他兒子在市區(qū)某中學讀高三。為了讓兒子有個好的考試狀態(tài),吳媽媽太今年全職在家陪考。
????除了要做三餐飯菜,吳媽媽還得負責接送兒子放學,兒子晚自習回家,她又得做消夜。兩三個月下來,吳太太睡眠嚴重不足,前些天因為早起感冒,又沒睡好,就暈倒了。
????■四大誤區(qū)
????指導醫(yī)生:解放軍第180醫(yī)院健康管理中心醫(yī)生、國家二級健康管理師李喜梅
????誤區(qū)一:過度進補
????一直以來,有不少學生家長,過分迷信廣告中“營養(yǎng)品”等對智力和考試成績的作用。李喜梅說,人的智力其實受許多因素影響,營養(yǎng)只是諸多因素中的一個,并且春夏季氣候干燥、炎熱,人容易上火,不適合進補。