許多人手機(jī)不離手，尤其喜歡玩網(wǎng)上電子游戲，但也有不少人因此不能自拔導(dǎo)致沉迷。世界衛(wèi)生組織(WHO)將于明年發(fā)表的最新第11版國際疾病分類編碼(ICD)中，將“電玩失調(diào)”(Gaming disorder)納入危害精神健康的疾病之一，是首次將電玩成癮行為正式列為精神疾病。

　　據(jù)悉，若玩家連續(xù)打游戲12小時(shí)，便可能患上電玩失調(diào)，但需持續(xù)觀察逾一年以上才能確診。

　　資料圖：電子游戲機(jī)。崔琳 攝

　　根據(jù)新版編碼草案的描述，電玩失調(diào)是指持續(xù)或反復(fù)的電玩行為模式。它的三大主要癥狀包括控制電玩行為的能力受損，患者愈來愈不能控制玩游戲的次數(shù)、頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間或結(jié)束時(shí)間；電玩的優(yōu)先程度日漸增加，甚至取代其他日常生活的事情，以及即使在負(fù)面后果發(fā)生時(shí)，患者仍會持續(xù)玩游戲。

　　持續(xù)一年界定有病

　　草案指出，這類行為模式的嚴(yán)重程度，足以構(gòu)成對個(gè)人、家庭、社會、教育和職業(yè)等各方面重大損害。

　　WHO認(rèn)為，這類行為須持續(xù)至少一年，才能被界定為精神疾病，但若病征非常嚴(yán)重或已出現(xiàn)所有癥狀，確診所需的持續(xù)時(shí)間將可縮短。專家認(rèn)為，偶爾的長時(shí)間打機(jī)不足以構(gòu)成精神疾病，許多人均會在假期或空閑時(shí)放縱一下，但若行為持續(xù)太久，則明顯是不受控的行為。

　　4條問題自我檢測

　　專家表示，一般人可以通過4條問題，知道自己是否受電玩失調(diào)影響，包括“你曾否覺得應(yīng)減少玩電子游戲”、“曾否因被人批評打電玩而感到煩躁不安”、“曾否對打電玩感到罪惡感和心情變差”，以及“電玩是否你起床后第一件想起的事”。

　　專家還指出，若自認(rèn)為無不良電玩行為，可嘗試減少打電玩，以測試電玩對其生活的控制程度。

　　ICD是一項(xiàng)國際定義健康問題和疾病的標(biāo)準(zhǔn)，全球健康專家均會參考標(biāo)準(zhǔn)。美國精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(APA)發(fā)表的《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊》(DSM-5)，目前仍未確認(rèn)電玩上癮是精神健康問題，不過在手冊的附錄部分提過電玩失調(diào)。APA曾表示希望以此鼓勵(lì)相關(guān)研究，以確認(rèn)有關(guān)問題應(yīng)否被正式列為疾病。

　　美國8.5%少年病態(tài)沉迷

　　根據(jù)2009年在《心理科學(xué)》(Psychological Science)期刊公布的調(diào)查報(bào)告顯示，約8.5%的8歲至18歲美國青少年存在病態(tài)電玩行為。

　　日內(nèi)瓦大學(xué)教授巴韋利埃則認(rèn)為打電玩也有好處，指出適度電玩游戲是安全的減壓方式，并能加強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)、培養(yǎng)解決問題的能力和建立友誼等，關(guān)鍵在于時(shí)間長短。

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