11月14日是第九屆“聯(lián)合國糖尿病日”。當(dāng)天，長沙市中心醫(yī)院在本院和北院同開兩場糖尿病講座與義診活動，各邀請了200名“糖尿病病友之家”的糖友一同參與，活動形式多樣，健康講座、“糖尿病病友”體驗比賽、交流表演、免費義診、專家咨詢，“應(yīng)有盡有”。

　　多吃“穩(wěn)糖菜”能讓血糖保持良好狀態(tài)

　　在長沙市中心醫(yī)院本院二樓多功能廳舉辦糖尿病大型專家講座上，該院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師邵揮戈向病友們介紹了《糖尿病的藥物治療》，特別是胰島素的注射治療。邵揮戈提醒病友，胰島素并不是注射得越多，血糖就會降得快。如果注射過量，極易引起低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力、出汗等不適，嚴(yán)重者可誘發(fā)心肌梗死，危及生命。并且血糖下降過快，還可能導(dǎo)致腦水腫，引起意識障礙甚至昏迷。因此胰島素的使用一定要科學(xué)、規(guī)范，并定期至內(nèi)分泌科門診復(fù)查、依血糖情況調(diào)整藥物劑量。

　　與此同時長沙市中心醫(yī)院北院的“糖尿病日”活動環(huán)節(jié)中，糖尿病病友們正在展示一道道精心研究的美味佳肴——“穩(wěn)糖菜”。病友王爹一邊圍著圍裙揮舞著鍋鏟一邊得意地說“我吃了這些菜，加上運動，降糖藥物減少了，血糖也穩(wěn)定了，有三年沒有住院啦”。長沙市中心醫(yī)院北院內(nèi)二科主任、主任醫(yī)師周煥發(fā)表示，對于糖尿病來說，飲食是一個不可或缺的治療環(huán)節(jié)。我們希望通過展示病友們喜歡的“穩(wěn)糖菜”，教會病友們重視糖尿病飲食，在日常生活“管住嘴、邁開腿，共同管理好血糖”。比如蕎麥就是個“全能冠軍”，調(diào)解胰島素活性功能，加速胰島素分泌，減輕餐后血糖猛然增高；苦瓜堪稱“植物胰島素”，不僅有類似胰島素的作用，而且能有效刺激胰島素的釋放；蘋果含果膠預(yù)防膽固醇增高，減少血糖含量，含可溶性維生素，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖驟升驟降；燕麥含糖量低，含有水溶性維生素，利于控制血糖濃度，含有抗氧化成分，及時清理血液中的“垃圾”，降低血液中的血糖；烏雞刺激機(jī)體胰島素的分泌，降低血糖；另外還有黑木耳、豆筍、芹等。

　　15歲少年愛喝碳酸飲料 糖尿病“悄然”找上門

　　在本院的義診活動現(xiàn)場，出現(xiàn)了不少年輕人，也是前來參加活動的糖尿病病友。長沙市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師邵揮戈表示，現(xiàn)在越來越多的青少年患上了糖尿病，主要原因是因為不良的生活習(xí)慣引起的。上周，內(nèi)分泌科收治了一名15歲的少年患者，名叫吳洪波(化名)，是個高個小胖。平日里就愛喝碳酸飲料。

　　上周，吳洪波的父母回家看望他，吳父發(fā)現(xiàn)他一天到晚總說口很干，喝多少飲料和水也不解渴，晚上還老是跑廁所。孩子的奶奶還說這段時間吳洪波瘦了10斤。兩天后，吳洪波出現(xiàn)嘔吐不止、全身乏力的狀況。本以為是受了涼，于是吳父帶他到附近的診所就診。檢查發(fā)現(xiàn)，吳洪波的血糖已經(jīng)高到直接讓血糖儀“爆表”，測不出值。診所醫(yī)生建議將他送到上級醫(yī)院檢查。在長沙市中心醫(yī)院急診科，吳洪波的尿常規(guī)檢查顯示“尿糖”+3，“尿酮”+2，快速血酮6.7mmol/L，比正常人高出了10倍(正常人血酮0.6mmol/L)，被診斷為糖尿病性的酮癥酸中毒，目前正在入院治療。

　　邵揮戈介紹，人的胰腺分泌胰島素，通過抑制肝臟葡萄糖的產(chǎn)生，刺激內(nèi)臟組織對葡萄糖的攝取以及促進(jìn)骨骼肌等外周組織對葡萄糖的利用繼而降低血糖。2型糖尿病患者大多對胰島素敏感性降低，從而血糖升高，我們稱之為胰島素抵抗。而肥胖與胰島素抵抗的發(fā)生密切相關(guān)。該患者長期大量飲用高糖飲料，體重高達(dá)180斤，明顯肥胖，這是其患2型糖尿病的重要原因之一。

　　“現(xiàn)在越來越多的孩子喜歡喝飲料，市場上售賣的飲料幾乎不含任何蛋白質(zhì)，糖分卻很高，不僅影響食欲，長時間飲用還會讓孩子體重增加，容易引發(fā)糖尿病?！鄙蹞]戈建議，青少年預(yù)防糖尿病，父母要起到好的監(jiān)督作用，特別是在飲食和運動方面。應(yīng)減少孩子高脂肪、高熱量的飲食攝入，切忌以甜飲料代替水喝，增加日常的運動量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有效控制體重，避免肥胖。

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