????“五一”過后,高考、中考進(jìn)入沖刺階段??忌撘栽鯓拥男膽B(tài)備考,家長應(yīng)在飲食起居、心理調(diào)節(jié)方面提供哪些幫助?哪些做法是應(yīng)該避免的?你家有正在緊張備考的孩子嗎?你曾經(jīng)經(jīng)歷過沖刺的驚心動(dòng)魄嗎?來,說說你的觀點(diǎn)或者“備考心得”,為沖刺的孩子鼓勁!
????@熊建華XGH:進(jìn)入“考前倒計(jì)時(shí)”關(guān)鍵是要做到“兩穩(wěn)”。一是心態(tài)要平穩(wěn)。家長不要刻意地給孩子施加壓力,學(xué)生本人則應(yīng)保持一種順其自然的心理。二是保障要安穩(wěn)。不能為了加強(qiáng)營養(yǎng)而突然打破學(xué)生已有的飲食習(xí)慣,以致造成“營養(yǎng)不適”。同時(shí),要讓學(xué)生保持充足的睡眠,保持旺盛的精力。
????@舟水之喻:建議最后幾天把生物鐘調(diào)整好,上午的8:30—11:30,下午的2:30—5:00,這兩個(gè)時(shí)間段精神一定要處于最好的狀態(tài),這樣考試才能發(fā)揮最佳。稍微有一點(diǎn)緊張,更多的是期待和躍躍欲試,這樣才會(huì)發(fā)揮得更好。
????@太岳大人:不到最后一刻不放棄,哪怕臨考只剩一星期,一天,一個(gè)晚上,也要拼命復(fù)習(xí),查漏補(bǔ)缺,不留遺憾。
????@桃李無言亦有言:我的孩子最希望我做的就是什么也不做,平常心對待。吃飯平常,不需要增加營養(yǎng);說話平常,不要說加油之類;作息平常,不要提醒什么倒計(jì)時(shí),就像去參加一次平常的考試。我也只能這么做了,就盡量多買些孩子喜歡吃的菜、水果,吃飯時(shí)聊一些他感興趣的學(xué)習(xí)以外的話題,盡可能讓他心情愉悅是最重要的。
????@Z-X鑫蛋:我是一名復(fù)讀生,在這個(gè)時(shí)刻重要的是以一顆平常心對待,對自己的弱科實(shí)在抓不起來就不要再多下功夫了,去突破你擅長的,但是你的弱科也不要完全放棄,也得經(jīng)??纯?,最后,把高考當(dāng)成一次普通考試就行了,不急不躁不慮,多想想能讓自己開心的事,比如高考結(jié)束后假期美好的生活,讓自己心情舒暢、快樂。??
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