除了上課，業(yè)余時(shí)間基本都宅在宿舍集體上網(wǎng)，吃飯叫外賣、購(gòu)物靠淘寶，體育課外幾乎不運(yùn)動(dòng)，這已經(jīng)是當(dāng)前大學(xué)生的普遍寫(xiě)照，校園里涌現(xiàn)出大批宅男、宅女。
云南農(nóng)業(yè)大學(xué)水利水電與建筑學(xué)院近日的一份研究調(diào)查報(bào)告顯示，近兩成學(xué)生從來(lái)不參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)呈下滑趨勢(shì)。怎么辦呢？該學(xué)院推陳出新，通過(guò)組織一些有吸引力的體育活動(dòng)，最終把這些宅男宅女成功“趕”出宿舍，以此增強(qiáng)學(xué)生的健康體魄。
調(diào)查 16%學(xué)生從不參加體育鍛煉
云南農(nóng)大水利水電與建筑學(xué)院特別對(duì)學(xué)校大一至大四的800名學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生健康體質(zhì)狀況堪憂，從來(lái)不參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的學(xué)生占到16%，每周鍛煉一次的學(xué)生占23%，每周鍛煉4次以上的學(xué)生僅有18%。而大多數(shù)人的鍛煉時(shí)間僅在30分鐘以下，不能保證每天鍛煉一小時(shí)。據(jù)一位學(xué)生介紹，自己平時(shí)除了上課，業(yè)余時(shí)間基本都宅在宿舍上網(wǎng)，吃飯要么叫外賣，要么喊同學(xué)帶回宿舍，買東西也大多是在網(wǎng)上買，體育課外幾乎不運(yùn)動(dòng)。
從云南農(nóng)大的調(diào)查結(jié)果來(lái)看，大部分學(xué)生的課余時(shí)間比較充裕，八成以上學(xué)生的課外時(shí)間都在兩小時(shí)以上，但是利用課外時(shí)間進(jìn)行鍛煉身體的人只有30%，大多學(xué)生都把時(shí)間花在其他方面，上網(wǎng)、睡覺(jué)的比率最大。
分析 “宅”也是一種無(wú)奈？
在大學(xué)校園，宅男宅女已經(jīng)大批涌現(xiàn)，“寧愿在宿舍睡覺(jué)，也不想下樓鍛煉”。據(jù)一些學(xué)生反映，之所以不想?yún)⒓诱n外體育鍛煉，主要是因?yàn)檎n外活動(dòng)種類太少，沒(méi)有自己感興趣的項(xiàng)目，此外體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不多，比較擁擠，以及一些設(shè)施甚至已經(jīng)老化。調(diào)查顯示，學(xué)生參加鍛煉選擇最多的項(xiàng)目就是籃球和田徑，此外還包括舞蹈、瑜伽和武術(shù)等，無(wú)法滿足學(xué)生的多樣化需求，客觀上也抑制了學(xué)生參加鍛煉的積極性。不過(guò)，也有學(xué)生認(rèn)為“宅也是一種無(wú)奈，因?yàn)橐怀鲩T(mén)就得花錢(qián)，再說(shuō)出去也不知道該干什么”。
但更多的原因則在于，一些學(xué)生盡管有鍛煉意愿和計(jì)劃，但缺乏毅力，最終不能長(zhǎng)期堅(jiān)持。調(diào)查顯示，59%的學(xué)生制訂了鍛煉的計(jì)劃，但往往是只鍛煉了幾天，最終又放棄了，原因在于是自己動(dòng)力不足，以及鍛煉方式的單一。還有一些學(xué)生覺(jué)得“病不倒，垮不了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要，不練身體也無(wú)妨”，體現(xiàn)出對(duì)體育健康知識(shí)的淡漠，懶散已經(jīng)成為一些學(xué)生的常態(tài)。
做法 把宅男宅女“趕”出宿舍
大批學(xué)生長(zhǎng)期喜歡宅在宿舍里，到畢業(yè)時(shí)甚至連班里一些同學(xué)都還不認(rèn)識(shí)。前天，云南農(nóng)大水利水電與建筑學(xué)院黨委書(shū)記彭爾瑞教授介紹，為了把這些宅男宅女“趕”出宿舍，該學(xué)院嘗試著做了許多創(chuàng)新，主要做法就是通過(guò)活動(dòng)豐富課余生活，最終幫助提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
其中，在學(xué)院范圍內(nèi)針對(duì)不同群體學(xué)生的鍛煉興趣，以及不同年級(jí)結(jié)合工科專業(yè)的特點(diǎn)，每年舉辦籃球賽、足球賽、羽毛球賽、乒乓球賽、排球賽等，在各個(gè)班級(jí)間進(jìn)行競(jìng)標(biāo)，由中標(biāo)班級(jí)承辦，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。此外，還利用課余時(shí)間舉辦了以班級(jí)為單位的集體比賽，包括太極表演、集體舞、健美操等，要求所有學(xué)生都要參加，如果不參加就要扣所在班級(jí)的考評(píng)分。少數(shù)學(xué)生實(shí)在不能參加，也必須到場(chǎng)當(dāng)觀眾或拉拉隊(duì)員，提高了學(xué)生之間的相互交流和溝通。目前，該學(xué)院還成立了太極表演隊(duì)、健美操隊(duì)、民族舞蹈隊(duì)等，在課余時(shí)間都保持著長(zhǎng)期鍛煉。彭爾瑞說(shuō)，這項(xiàng)活動(dòng)實(shí)施以來(lái)，取得了很好的效果。
建議 應(yīng)改革體育教學(xué)評(píng)價(jià)方式
面對(duì)大學(xué)生因運(yùn)動(dòng)量減少而導(dǎo)致體質(zhì)下降的普遍現(xiàn)狀，云南農(nóng)大水利水電與建筑學(xué)院提出建議，導(dǎo)致大學(xué)生疏于運(yùn)動(dòng)的原因不能僅僅歸咎于學(xué)生和學(xué)校，還應(yīng)該從社會(huì)、教育方式等其他方面考慮。其中，政府應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的投資，為學(xué)生提供良好而充足的體育設(shè)施。學(xué)校則應(yīng)增加體育場(chǎng)地的建設(shè)，增加體育運(yùn)動(dòng)器材的投入，充分利用現(xiàn)有的場(chǎng)地設(shè)施，一場(chǎng)多用，延長(zhǎng)場(chǎng)館設(shè)施的使用時(shí)間，并降低收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，提高場(chǎng)館的利用率。
還建議加強(qiáng)體育教育改革，把課外體育活動(dòng)與課堂教學(xué)結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)“課內(nèi)外一體化”。比如，只要參與學(xué)?；?qū)W院組織的課外體育活動(dòng)，就可以給予一定的課外學(xué)分，以便吸引更多的學(xué)生踴躍參與，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。此外，應(yīng)改善體育教學(xué)的評(píng)價(jià)方式，不要為了教學(xué)而教學(xué)，應(yīng)重在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)和鍛煉方法，注重運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生終身愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。(劉超)
(編輯:童言) 
