“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動(dòng)第二場(chǎng)舉行

心理健康巡講進(jìn)校 教會(huì)學(xué)生放松解壓

11月1日，2024年世界精神衛(wèi)生日暨“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動(dòng)第二場(chǎng)在瓊山中學(xué)高中部舉行。活動(dòng)邀請(qǐng)海南省安寧醫(yī)院心理專家圍繞學(xué)生常見的心理健康問題進(jìn)行科普，并開展現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

“我們要學(xué)會(huì)寬容、傾聽、贊美，構(gòu)建良好的人際關(guān)系有利于解壓?！敝v座中，省安寧醫(yī)院心理治療師張秀瓊以《學(xué)會(huì)解壓、輕松生活》為題，通過案例分析、游戲互動(dòng)等方式教學(xué)生如何學(xué)會(huì)解壓。“我們要學(xué)會(huì)說出來、喊出來、流出來，也就是要善于表達(dá)、合理宣泄、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。”省安寧醫(yī)院心理治療師林蔭則以《什么是焦慮，該如何應(yīng)對(duì)？》為題，教學(xué)生如何解決焦慮、分析焦慮、改變焦慮。

活動(dòng)當(dāng)天還開展了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢服務(wù)活動(dòng)，學(xué)生們通過游戲互動(dòng)、心理咨詢等方式放松解壓。

據(jù)悉，2024年世界精神衛(wèi)生日暨“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動(dòng)將陸續(xù)深入我省8所學(xué)校開展科普講座、心理咨詢，線上線下為學(xué)生提供心理健康公益服務(wù)，為學(xué)生營(yíng)造心理健康、促進(jìn)心理成長(zhǎng)的良好氛圍，搭建學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和提升自我調(diào)適能力的平臺(tái)。

本次活動(dòng)由省衛(wèi)健委、省教育廳指導(dǎo)，海南省安寧醫(yī)院主辦，?？谑腥诿襟w中心承辦。