今年10月10日是第33個世界精神衛(wèi)生日,主題是“共建共治共享,同心健心安心”。10月9日,由省衛(wèi)健委、省教育廳共同主辦的2024年世界精神衛(wèi)生日暨“聽見你的聲音”心理健康校園巡講系列宣傳活動在北京師范大學??诟綄賹W校舉行,旨在進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識,為學生的心理健康保駕護航。
精神健康是構(gòu)筑健康與幸福生活的基石,同時也是個人實現(xiàn)生活意義的重要前提。身心健康之間存在著密不可分、相輔相成的緊密聯(lián)系?!按蠹医窈笥龅阶约簾o法疏解的情緒時,要有意識地主動去尋求家人、朋友、老師等的幫助?!被顒又?,海南省安寧醫(yī)院心理咨詢治療中心主任醫(yī)師黃艷結(jié)合豐富的經(jīng)驗和案例,深入淺出地分析了青春期的身心變化、常見心理問題,并給出了針對性的建議?!奥犕昀蠋煹闹v座后我受益匪淺,學到了如何處理人際關(guān)系、控制情緒、與人溝通,我會積極與家人、朋友和同學分享我的體會?!北本煼洞髮W??诟綄賹W校學生蔡曌說道。
據(jù)悉,青春期常見心理健康問題主要包括焦慮、抑郁、學習壓力、沉迷于互聯(lián)網(wǎng)和游戲等,通過采取適當?shù)男睦斫】嫡{(diào)節(jié)方法,例如加強自我認知、培養(yǎng)興趣愛好、提升溝通技巧、提高社交能力、加強社交活動和情緒管理等,可以幫助青少年增強心理健康,預防和減少心理問題的發(fā)生。
·凡注明來源為“??诰W(wǎng)”的所有文字、圖片、音視頻、美術(shù)設(shè)計等作品,版權(quán)均屬??诰W(wǎng)所有。未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán),不得進行一切形式的下載、轉(zhuǎn)載或建立鏡像。
·凡注明為其它來源的信息,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報郵箱:jb66822333@126.com