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      為“心晴”撐一把傘!??谑虚_展心理健康支持講座

      ??诰W(wǎng) http://hanxinmy.cn 時間:2024-09-25 21:20

      海口網(wǎng)9月25日消息(記者史子楊)為給精神康復(fù)者及家屬普及心理健康相關(guān)知識,提升其對情緒管理重要性的認知,營造良好的康復(fù)環(huán)境,9月25日,??谑袧櫺纳鐣聞?wù)服務(wù)中心與美蘭區(qū)潤心服務(wù)站開展“為‘心晴’撐一把傘——社區(qū)精神健康支持計劃”心理支持講座,近30位居民參與。

      講師為精神康復(fù)者及家屬介紹管理情緒的方法。(主辦方供圖)

      本次活動主題為“塑造積極心態(tài),打造健康心理”,講座邀請了經(jīng)驗豐富的心理咨詢師作為主講人,從專業(yè)角度出發(fā),詳細解讀了負面情緒的含義、類別及其對生活的影響,希望能夠幫助居民更好地認識自己的情緒,從而掌握有效的情緒管理方法。

      講師通過生動的案例和實用的技巧,向大家傳授如何識別和應(yīng)對負面情緒,如抑郁、躁狂等。通過了解不同情緒的來源和表現(xiàn),大家可以更加清晰地認識到情緒對生活的影響,從而學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),以更加積極、健康的方式面對生活中的挑戰(zhàn)。

      講師與社工共同演繹案例情境。(主辦方供圖)

      此外,講師與社工還共同演繹了經(jīng)典案例,騎車時兩車相碰的緊急情況時,不同情緒的處理方式對結(jié)果的影響,負面情緒可能激化矛盾,而恰當?shù)那榫w管理有助于化解矛盾,讓參與者更加深刻地認識到情緒管理在生活中的實際應(yīng)用和重要性。

      本次講座旨在幫助參與者更好地了解心理健康知識,提升情緒管理能力,共同營造良好的康復(fù)環(huán)境。

      [來源:海口網(wǎng)] [作者:史子楊] [編輯:楊玲]
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