人們常說(shuō)“多個(gè)朋友多條路”??墒?,如果你的朋友“有毒”呢?有研究顯示,如果一個(gè)人感到疲憊、崩潰或缺乏自信,那可能不是你本身的問(wèn)題,而可能是因?yàn)槟愕呐笥选坝卸尽?。研究人員把那些用語(yǔ)言或行為給人帶來(lái)困擾,讓人感到灰心喪氣甚至感覺(jué)生活“了無(wú)生趣”的朋友稱為“有毒朋友”。
那么,如何鑒別自己的朋友“有毒”?英國(guó)人際心理學(xué)家、心理健康專家安朱拉·穆坦達(dá)給出了三個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn):見(jiàn)過(guò)朋友后感覺(jué)自己“被掏空”;讓人產(chǎn)生自我厭棄心理;希望你為了他╱她拋下一起,但對(duì)方卻不愿這樣對(duì)你。
如果碰到了“有毒朋友”,如何判斷這段友情值得挽救?穆坦達(dá)的答復(fù)是:看你從這段友誼中得到的回報(bào)是否大過(guò)付出。
盡管每個(gè)人都不希望成為別人的“有毒朋友”,但由于大家立場(chǎng)不同、三觀不同,難免有時(shí)你就成了誰(shuí)的“有毒朋友”。如何得知自己被對(duì)方“踢出”了朋友圈?穆坦達(dá)說(shuō),有些跡象值得注意,比如,對(duì)方突然不再給你打電話,不再邀請(qǐng)你參加他╱她組織的活動(dòng),或是你在大街上看到了對(duì)方,拼命向?qū)Ψ秸惺?,可?duì)方卻裝作沒(méi)看見(jiàn)。(喬穎)【新華社微特稿】
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