■老人每天都堅(jiān)持健身。
八旬老太愛健身 動(dòng)作高難
瑜伽因具有良好的塑形、調(diào)心效果深受年輕人青睞。如今在邯鄲市臨漳縣堤上村,一位80多歲的老奶奶也喜歡上了這項(xiàng)柔韌性極強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng),經(jīng)過一番閉門苦練,老人已熟練掌握了多個(gè)高難度動(dòng)作,身體柔韌令人稱奇。
■這個(gè)動(dòng)作一般人很難做到。
老奶奶今年已是83歲高齡,數(shù)年前在電視上偶然看到一檔瑜伽健身節(jié)目,接連看了幾期產(chǎn)生濃厚興趣,遂開始反復(fù)模仿其中技巧。堅(jiān)持了數(shù)月后,老人的四肢漸漸舒展開來,坐在床上不僅可以彎腰近90度,還能雙手叉腰,依靠肩部、腰部力量讓雙腿高高抬起。
據(jù)老人介紹,她當(dāng)初在家中獨(dú)自學(xué)習(xí)瑜伽,只是感覺好奇用來消遣,沒想到時(shí)間久了會(huì)有如此多的收獲。以前令其煩惱不已的頸椎病、骨質(zhì)增生等老毛病神奇般消失了,而且心情愉悅,可以說是越活越年輕。
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8旬老太練瑜伽掌握高難動(dòng)作 身體柔韌令人稱奇(圖)?
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