原標(biāo)題:晨跑隊(duì)遇女司機(jī),1死3傷——論跑步作死的9種方法
7月8日,山東臨沂出現(xiàn)了一起很不尋常的車禍。
當(dāng)天凌晨5時(shí)22分,山東臨沂市蘭山區(qū)涑河北街與臨西十二路交會東50米處,出租車駕駛?cè)硕绸{駛魯QT***2號出租車,因操作不當(dāng),沖進(jìn)正在馬路當(dāng)中暴走晨練的隊(duì)伍,與丁某、王某、商某發(fā)生碰撞,致使丁某、王某、商某受傷,商某經(jīng)搶救無效死亡。
從現(xiàn)場視頻可以看出,這位駕駛員駕駛車輛徑直沖向了暴走晨練的隊(duì)伍。晨練隊(duì)伍由于是順著車流方向行走,沒有第一時(shí)間意識到危險(xiǎn)的到來。
目前,出租車駕駛?cè)硕骋蛏嫦咏煌ㄕ厥伦铿F(xiàn)已被刑事拘留。據(jù)臨沂交警直屬二大隊(duì)消息,事故還在進(jìn)一步調(diào)查中。
本次事故給跑友們敲響了警鐘,那么除此之外,還有哪些跑步行為是危險(xiǎn)的呢?
1. 在機(jī)動車道上跑步
本次事故中,這個(gè)暴走隊(duì)就是在機(jī)動車道上跑步,最后慘遭碾壓。去年1月,一男子凌晨在北京二環(huán)主路上跑步,結(jié)果被多車碾壓身亡。馬路上不是不能跑步,但請注意:千萬不要在機(jī)動車道上跑步!
2. 在馬路上跑步戴耳機(jī)聽音樂
在大部分的跑步猝死案例中,我們都能看到,猝死者基本上都是戴著耳機(jī)跑步的。這其實(shí)非常危險(xiǎn)。在馬路上跑步,千萬不要戴耳機(jī),否則就算你聽見身邊有動靜,也很難及時(shí)反應(yīng)過來。
3. 順著交通方向跑
在“刷二環(huán)”的時(shí)候,順著交通方向跑還是逆著交通方向跑,這是一個(gè)讓人頭疼的問題。通常來說,逆向奔跑雖然有違交通規(guī)則,但可以讓你更清楚地看見來往車輛,也可以讓司機(jī)更清楚地看見你,相對來說要安全一些。
4. 怕影響配速而闖紅綠燈
很多跑友因?yàn)閾屇脦酌腌姷臅r(shí)間,而闖紅綠燈,怕一停下來就影響了自己的配速,這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
5.一個(gè)人在陌生或者人少的地方夜跑
很多跑者都有去新的地方先去跑步的習(xí)慣,但是,如果你對跑道不熟悉,最好還是選擇結(jié)伴或者白天跑步,哪怕是男生,也不要一個(gè)人在陌生或人少的地方夜跑。
6.在轉(zhuǎn)彎處或路口仍快速前進(jìn)
在路上跑步的時(shí)候,到了轉(zhuǎn)彎處或者路口處一定要慢速或者停下走過去,萬一闖出來一輛車,不就發(fā)生悲劇了嗎?
7.感冒或者受傷了還堅(jiān)持跑步
感冒或受傷了還堅(jiān)持跑步,這是很多初跑者會犯的大忌。有時(shí)候,你認(rèn)為的一點(diǎn)點(diǎn)小傷小病,就有可能要了你的命。
8.霧霾天還出去跑步
北方的跑友一到冬天就犯愁,因?yàn)殪F霾來了。小編經(jīng)??匆?,有人在霧霾天還堅(jiān)持跑步,這個(gè)真的是作死。在跑步過程中,呼吸會加深,更容易將有害物質(zhì)吸入,從而對肺部產(chǎn)生影響。
9.跑步機(jī)上“作死”
近年來,在跑步機(jī)上鍛煉時(shí)出事故的事件時(shí)有發(fā)生,科學(xué)使用跑步機(jī)才能最大限度減少受傷的可能性。
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