新華社廣州4月4日電(記者周科)時(shí)下,共享單車(chē)陸續(xù)在各大城市興起并深受大眾歡迎。清明節(jié)小長(zhǎng)假期間,單車(chē)還成為不少市民踏春賞花的便利工具。醫(yī)生提醒,自行車(chē)是一種低碳環(huán)保健康的運(yùn)動(dòng)幫手,但是不能長(zhǎng)時(shí)間騎行,尤其是青少年或五類(lèi)疾病患者更應(yīng)注意騎行方式。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)生朱夢(mèng)媛說(shuō),首先,自行車(chē)不適合作為長(zhǎng)期鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)樽孕熊?chē)車(chē)座又窄又硬,如果長(zhǎng)時(shí)間騎行,前列腺等器官受到很大擠壓,會(huì)出現(xiàn)缺血、腫脹、發(fā)炎等狀況,嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致不育。
其次,正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年要注意正確騎行姿勢(shì)。車(chē)把較低的自行車(chē)會(huì)影響脊柱的彎曲度,還容易對(duì)腰產(chǎn)生刺激。
第三,患有五類(lèi)疾病的人不適合經(jīng)常騎行。一是高血壓患者,騎行時(shí)思想集中、精神緊張會(huì)引起血壓升高;二是冠心病患者,因運(yùn)動(dòng)量增大使心臟負(fù)擔(dān)加重,心肌供血不足;三是疝氣患者,容易加深嚴(yán)重程度;四是腦震蕩后遺癥患者;五是癲癇病患者。后兩者在騎行過(guò)程中容易出現(xiàn)意外摔倒的情況。
醫(yī)生還建議,騎自行車(chē)最好選用輕型優(yōu)質(zhì)的單車(chē),車(chē)座不宜過(guò)高,應(yīng)具有一定彈性;騎車(chē)時(shí)臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側(cè)用力過(guò)猛而形成腫物。
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