新倉巷社區(qū)的胡國強老人,今年72歲,參加過6屆半程馬拉松,每天跑步10公里,還買了自行跑車騎行去南京、金牛湖等周邊玩樂。他最引以為豪的是,從來沒生病去過醫(yī)院。
每天跑10公里
連續(xù)6年參加半程馬拉松
昨天,記者敲門時,里面就傳出一聲中氣十足的聲音:“來啦!”
胡國強老人是2010年開始參加揚州鑒真國際半程馬拉松比賽的,如今已連續(xù)參加了6屆,成績保持在2小時10分鐘左右。“第一次跑馬拉松有點緊張,其實這樣容易造成身體不適,第二次跑心理素質(zhì)就好多了,無所謂別人跑多快,保持自己的速度,我又不是來和世界冠軍搶名次的,我是體驗馬拉松氛圍的。”
如今,胡老每天跑步10公里,路線是從通揚橋到躍進橋兩個來回,在運河邊的綠化風光帶里跑。“跑步可以增強體質(zhì)、提高耐力、心情舒暢,這是我一直跑下去的原因?!焙辖榻B,他年輕時就喜歡跑步,這么多年一直沒斷過,但是每天10公里是從2010年開始的。
買了輛自行跑車
騎行去高郵、南京游玩
記者在胡老家客廳里看見一輛銀色自行跑車,以為是胡老孫子騎的,胡老卻說,“這是我自己的車子喲!”這輛自行跑車是羊角龍頭,配有變速器,十分時尚,一點都看不出是位72歲老人的“玩具”。
“這輛車買了2600塊,只有長途才會騎這輛車出門,平時舍不得騎,因為太容易遭賊惦記。”胡老從影集里取出一張張他和友人結伴騎行出游的照片,記者看到,無數(shù)的黑頭發(fā)中,只有他一人是白發(fā)蒼蒼,可能就是因為他常和年輕人在一起,所以才能保持年輕的心態(tài)。
“從揚州騎車去江都,要經(jīng)過四座大橋,每座橋都要一把力氣,如果選不對路,雖然是到同一個目的地,但是騎行的感覺是完全兩樣的。”騎著愛車去過南京、江都,去過金牛湖、玩過高郵湖的胡老,儼然一副騎行高手的模樣,指導著新加入的年輕人。
一輩子沒進過醫(yī)院
要走出家門,知足常樂
“跑步、騎行,都是自己的愛好,做這些事情,我身心舒暢?!焙媳硎荆约夯盍?2歲,從來還沒因為生病去過醫(yī)院。他不喜歡看電視,也從不賭博,“早上出門去跑步,中午睡個午覺,下午去社區(qū)活動室打牌下棋,和老鄰居談談話,這就是我每天的生活?!?/p>
胡國強說,現(xiàn)在很多老人有孤獨癥,就是和外界的聯(lián)系少了,引起心理失衡。退休之后必須走出家門,獲取外界的信息交流,從正常的角度思考問題,才不會引起心理失衡?!吧钜愠罚恍┎槐匾哪铑^想都不要想,簡單才會快樂。” 通訊員 許秀琴 記者 余佳
?
?
?
相關鏈接:
4種錯誤的跑步姿勢影響身材?
·凡注明來源為“??诰W(wǎng)”的所有文字、圖片、音視頻、美術設計等作品,版權均屬??诰W(wǎng)所有。未經(jīng)本網(wǎng)書面授權,不得進行一切形式的下載、轉載或建立鏡像。
·凡注明為其它來源的信息,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。
網(wǎng)絡內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報郵箱:jb66822333@126.com