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  猴年的元宵節(jié)即將到來，許多地方都有元宵節(jié)有吃湯圓的習(xí)俗，那么怎么健康吃湯圓呢？

      




      







      

      
  
      
    
     
    
    
    
    
    
     
    

      
  
      
        



      		

  
      

      

      






      


      

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      猴年元宵節(jié)將至 教你如何健健康康吃湯圓
        
      ?？诰W(wǎng)　http://hanxinmy.cn　時間：2016-02-18 11:06
        
      　　3、巧克力餡營養(yǎng)價值低
      　　餡料中也有些好東西，那就是芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養(yǎng)價值較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相比之下，巧克力餡的營養(yǎng)價值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所謂奶油餡的湯圓也有類似的問題。至于咸肉餡的湯圓，油脂更多，可取之處很少。
      　　建議：優(yōu)先選擇果仁、芝麻、豆沙等餡料的湯圓。
      
 
      

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      [來源：網(wǎng)絡(luò)綜合] [作者：王善棟] [編輯：吳茜]
        



           

  
  
      
  


      

      

      

      
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