????小學(xué)生花式跳繩

　　跳繩，大多人都會(huì)，但要在世界級(jí)比賽上跳成冠軍卻非易事。廣州一鄉(xiāng)村小學(xué)花都區(qū)七星小學(xué)跳出“中國(guó)速度”———一分鐘跳380下，30秒跳220下，讓世界驚呆。

　　11月26日-28日，首屆世界學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽在阿聯(lián)酋迪拜舉行。七星小學(xué)斬獲所有28枚金牌中的27枚，并拿到迪拜挑戰(zhàn)賽的團(tuán)體冠軍。而學(xué)生岑小林一人打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，創(chuàng)下30秒單搖跳單腳110次(原紀(jì)錄106次)，3分鐘單搖跳單腳548次的佳績(jī)(原紀(jì)錄530次)。

　　昨天，南都記者來(lái)到七星小學(xué)，一睹孩子們的跳繩“神技”。

　　迪拜王子沖過(guò)來(lái)求合影

　　跳繩比賽有什么規(guī)則？在本次比賽中，共有30秒單搖跳、個(gè)人花樣、60秒交互繩、3分鐘單搖跳、4×30秒單搖接力等。不僅比速度，還要比耐力、團(tuán)體合作協(xié)調(diào)性。其中，在速度方面，按照七星小學(xué)5年級(jí)學(xué)生岑小林的速度，30秒單搖跳單腳是110次(為方便計(jì)算，通常以一只腳的跳數(shù)來(lái)算，實(shí)際結(jié)果應(yīng)是乘以2)，實(shí)際是30秒一共跳了220次，即一秒鐘跳7.3下。

　　這個(gè)速度快到什么程度？就是全場(chǎng)八個(gè)國(guó)際裁判都看傻了，不相信自己的眼睛，要求錄像慢回放，數(shù)了八遍才心悅誠(chéng)服地相信。而在耐力方面，連續(xù)三分鐘高速跳，沒(méi)有絆過(guò)一次，也是高難度。

　　個(gè)人花樣方面，則是同一代表隊(duì)中10名參賽選手一起跳，3分鐘時(shí)間，共規(guī)定15個(gè)花樣動(dòng)作，包括開(kāi)合跳、側(cè)手翻、釣魚(yú)、左右甩繩及搖跳等。主辦方規(guī)定，只要有一個(gè)動(dòng)作失誤，就要被扣掉15秒，要拿冠軍就得10名隊(duì)員完完整整地跳齊15個(gè)動(dòng)作，并且沒(méi)有一個(gè)隊(duì)員有失誤。

　　“全場(chǎng)歡呼，掌聲雷動(dòng)?！逼咝切W(xué)校長(zhǎng)張有連回憶起當(dāng)時(shí)的情景仍很激動(dòng)，迪拜王子第一時(shí)間沖過(guò)來(lái)，要求跟“跳得最快”的中國(guó)選手合影留念，并為中國(guó)選手頒獎(jiǎng)。

　　隊(duì)員七成是外來(lái)工子弟

　　七星小學(xué)全校只有300多名學(xué)生，四成為外來(lái)工子弟。而這次組隊(duì)出征的隊(duì)伍中，10名隊(duì)員有7名是外來(lái)工子弟，3名為本地學(xué)生。岑小林無(wú)疑是最出彩的一個(gè)。

　　今年讀五年級(jí)的岑小林是貴州的苗族人，父母在花都種菜，小林二年級(jí)時(shí)插班到七星小學(xué)?！爱?dāng)時(shí)他的成績(jī)比較糟糕，經(jīng)常不及格，英語(yǔ)有時(shí)才考20多分?！睆堄羞B告訴記者，小林三年級(jí)加入跳繩隊(duì)后，越來(lái)越跳出名堂，隨之自信心、學(xué)習(xí)態(tài)度都有所轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在五年級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)已經(jīng)躍到班級(jí)前三名。

　　記者看到岑小林的現(xiàn)場(chǎng)演示。只見(jiàn)他頭低著，整個(gè)身體呈半蹲姿勢(shì)，雙腳像馬達(dá)一樣交替運(yùn)動(dòng)，手上的繩子快如一道閃電，幾乎看不到繩影，只聽(tīng)到啪啪的擊打地面的聲音。有時(shí)鋼絲繩打在地上，還可以看到火花。

　　“剛開(kāi)始不喜歡，后來(lái)慢慢喜歡了，覺(jué)得可以跳很多花樣，很好玩?！贬×謧€(gè)子不高，說(shuō)話心直口快。當(dāng)記者問(wèn)到在迪拜有什么收獲時(shí)，他直接就說(shuō)“不知道”，隨后補(bǔ)充道，“王子給我頒獎(jiǎng)，他好高好帥！”

　　揭秘

　　冠軍學(xué)校是怎樣煉成的？

　　七星小學(xué)在廣州花都區(qū)花東鎮(zhèn)，是一所偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村小學(xué)。全校僅有315名學(xué)生，但就是這么一所名不見(jiàn)經(jīng)傳的學(xué)校，憑什么拿到這么多跳繩的金牌？

　　實(shí)際上，跳繩作為七星小學(xué)的特色體育項(xiàng)目時(shí)間并不久。該校是2012年才啟動(dòng)全校性的跳繩運(yùn)動(dòng)，至今不過(guò)3年。而七星小學(xué)從默默無(wú)名到名揚(yáng)四海僅用了一年。從2013年開(kāi)始，在區(qū)賽中嶄露頭角，接著到大連、安徽、南寧、馬來(lái)西亞、阿聯(lián)酋迪拜，一路捧著冠軍寶座前行，可以稱為“七星傳奇”。

　　這傳奇是如何煉成的？張有連稱，自2012年引入跳繩項(xiàng)目后，先是在老師中普及，所有老師都要學(xué)習(xí)跳繩，看誰(shuí)跳出速度，跳出想法。接著，學(xué)生們看到老師跳繩，也感到有興趣，很快也加入進(jìn)來(lái)，形成全校師生只要拿起一條繩子都能跳的局面?！懊刻焐衔?點(diǎn)到8點(diǎn)半，全校有半個(gè)小時(shí)的繩操時(shí)間，每天下午4點(diǎn)到5點(diǎn)，全校也有1個(gè)小時(shí)的大課間時(shí)間用于跳繩?！倍鳛樾ｊ?duì)的30多名隊(duì)員，更是每天加碼?！懊刻煸缟?點(diǎn)半到校跳繩，一直跳到8點(diǎn)半。而下午的訓(xùn)練則是從4點(diǎn)到6點(diǎn)?！?/p>

　　記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，世界冠軍岑小林手上拿的繩子是一條直徑1毫米的鋼絲繩。“繩子比較細(xì)，當(dāng)然就是為減少摩擦，提高速度?！睂W(xué)校的專職體育老師，跳繩隊(duì)的教練賴宣治解釋道，其實(shí)每條繩子都會(huì)根據(jù)選手的差異而有所不同。普通人用的繩子是踩在腳下，拉起來(lái)到胸口，而岑小林的繩子則是只到髖關(guān)節(jié)位置。這就要求跳繩者的高度必須降下來(lái)。

　　如何降高度？賴宣治發(fā)明了一種新式跳法，就是半蹲跳。“半蹲能夠縮短空間距離，減少搖繩擺動(dòng)幅度，繼而加快跳繩速度。”賴宣治說(shuō)。

　　而最后的“秘密武器”則是賴宣治本人。學(xué)籃球出身的他對(duì)跳繩本來(lái)一竅不通，到現(xiàn)在他也坦承，自己不太會(huì)跳繩。但這不影響他成為優(yōu)秀的跳繩教練。他把國(guó)內(nèi)外各種跳繩的200多個(gè)視頻都研究了好幾遍，找出適合學(xué)生的路子。賴宣治告訴記者，他在花樣跳繩中融入體操、舞蹈、武術(shù)等元素，招式達(dá)到120多種，好看好玩，但也很高難度。

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