□體驗(yàn)催眠

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　　體驗(yàn)1

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　　發(fā)揮極限 腰桿扭成面條

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　　測(cè)試：胡萍要求記者雙腳打開，與肩齊平，雙手都朝右舉，眼睛看右手中指。然后，試著腳不動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。記者只能轉(zhuǎn)到大約身后160度的方向。

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　　開始催眠：重新將手放回開始的位置，閉上雙眼。“幻想你的腰部就是面條，很柔軟、很靈活……”胡萍一次又一次暗示，面條有多軟，腰桿就有多柔軟。在多次暗示后，胡萍讓記者再轉(zhuǎn)向身后，幻想自己的腰部是面條。

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　　結(jié)果：當(dāng)張開眼睛時(shí)，記者驚呆了，原來的160度，變成了幾乎是180度。

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　　結(jié)論：看來，不是沒有潛力，通過催眠后，潛力發(fā)揮出來了。

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　　體驗(yàn)2

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　　平放的手 被“磁鐵”吸引

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　　測(cè)試：記者坐在椅子上，雙手輕松地放在兩側(cè)，然后將雙手舉起與肩膀齊平。

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　　開始催眠：閉上雙眼，雙手放松，一直到脖子、身體、雙腿都放松。聽著音樂，在胡萍的一系列言語誘導(dǎo)下，記者身體十分放松，大腦空白。隨后，將雙手舉起與肩膀齊平?！艾F(xiàn)在，你的雙手被一股巨大的引力吸引，慢慢合攏?！庇浾唛_始幻想宇宙中有巨大的分子，將雙手吸引到一起。

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　　結(jié)果：1分多鐘后，記者睜眼發(fā)現(xiàn)雙手已經(jīng)合攏。

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　　結(jié)論：自我暗示的作用也是潛移默化的，如果朝好的方向自我暗示，會(huì)有巨大的能量。

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　　哪些機(jī)構(gòu)在開展催眠服務(wù)

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　　記者不完全了解到，我市可以進(jìn)行催眠治療的有：市精神衛(wèi)生中心、西南醫(yī)院、重醫(yī)附一院、部分心理咨詢所。記者從網(wǎng)上獲悉，重慶心海拾貝催眠心理工作室，是一家以催眠為主題的心理咨詢室。

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　　催眠費(fèi)用一般為500元/小時(shí)。

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　　哪些人不適合催眠

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　　{1} 7歲以下的兒童。

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　　{2} 60歲以上的老人。

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　　{3} 文化程度比較低的人群。

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　　{4} 完全抵抗催眠的人。

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　　催眠有哪些作用

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　　{1} 釋放內(nèi)心壓力及負(fù)面情緒。

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　　{2} 挖掘潛能。

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　　{3} 運(yùn)用催眠治療各種神經(jīng)癥(抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥、社交恐懼癥等)。

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　　{4} 婚姻、情感調(diào)節(jié)。

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　　{5} 減肥、美容，以及對(duì)抗病魔等，通過心理暗示朝好的方向發(fā)展。

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　　深度催眠分六級(jí)

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　　{1}小塊肌肉失去控制，比如眼皮下垂，不能睜開。

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　　{2}大塊肌肉不能動(dòng)，比如雙手雙腳不受自己控制。

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　　{3}痛覺消失。

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　　{4}觸覺消失。

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　　{5}無中生有。

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　　{6}視而不見，呈夢(mèng)游狀態(tài)。

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